Allenarsi è spesso associato a obiettivi misurabili: aumentare la forza, migliorare la resistenza, cambiare l’aspetto fisico. Eppure, chi va oltre questa associazione frequentando ambienti come la palestra Freestyle a Torino o altri luoghi nei quali il benessere è visto come traguardo complessivo, capisce presto che l’allenamento può diventare molto diContinua a leggere
Emozioni grandissime, sfide indimenticabili che restano nella storia. E che solo pochi al mondo possono vantare di dire ‘io c’ero’. Ci sono poi finali e finali e nella coppa per club più importante d’Europa, la Champions League, si contano sulle dita di una mano quelle più spettacolari, che hanno segnatoContinua a leggere
Lo sport rappresenta uno degli elementi centrali all’interno della vita dell’essere umano ormai da diversi decenni, grazie alle sue capacità straordinarie di unire culture e paesi diversi. I valori positivi universali dello sport ne fanno una delle passioni principali di milioni di persone, che sono state conquistate dalla bellezza diContinua a leggere
Il corpo umano è composto da diversi strati tra cui quello muscolare: l’anatomia muscolare è complessa quanto perfetta ed è una parte fondamentale per la corretta postura dell’individuo. I muscoli ricoprono tutto il corpo dalla testa ai piedi, svolgendo funzioni specifiche e diverse tra loro.Continua a leggere
Fernando Santos, il cui vero nome è Fernando Manuel Fernandes da Costa Santos, è attualmente un allenatore di calcio, e un ex giocatore portoghese. Dal 2014 al 2022 è stato l’allenatore di calcio della Nazionale Portogallo. Dal 15 dicembre del 2022, tuttavia, la federcalcio del Portogallo lo ha allontanato dallaContinua a leggere
Una mountain bike è una bici con caratteristiche molto particolari, mediante la quale si possono affrontare percorsi sterrati tra i boschi, sentieri di montagna e asfalto cittadino. Una mountain bike possiede un telaio molto resistente, con un design compatto in grado di ammortizzare le vibrazioni che provengono dalla strada. LeContinua a leggere
La ginnastica olistica è sinonimo di benessere tra corpo e mente, e si traduce in una serie di discipline tra le quali Yoga, pilates, ginnastica posturale, meditazione e tecniche di respirazione. Queste discipline prevedono una serie di esercizi lenti, leggeri e controllati, che, oltre a preparare il fisico, che permettonoContinua a leggere
Ogni sport ha il suo trofeo più ambito, e ogni atleta desidera vincere una coppa o una medaglia in una competizione della sua categoria. Che si tratti di calcio, Golf, Equitazione, Pallacanestro, Pallavolo, Ciclismo, Pattinaggio artistico, Tennis, e chi più ne ha, più ne metta, vi è sempre una coppaContinua a leggere
Ammettiamolo, andare in barca a vela è un’emozione unica: sei tu, solo con il mare. Lontano dal traffico cittadino, dagli stress quotidiani, in mezzo a quel mare così vasto e profondo, in compagnia di meravigliose creature che nuotano sotto di te. Il sole, il vento tra i capelli, il silenzioContinua a leggere
In questi anni, nella nostra società, si dà maggiore attenzione al benessere psicofisico, sia sotto l’aspetto dell’alimentazione che dell’attività fisica. A proposito di quest’ultima, alcuni tendono a preferire lo svolgimento di sport all’aria aperta, mentre altri invece maggiormente in palestra. Tuttavia, per la pandemia e le sue restrizioni, molti sportiviContinua a leggere